TIN HOT TRONG NGÀY

Những dưỡng chất từ nước ép lá đu đủ

Đặt quảng cáo

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại lá thảo mộc, tốt cho sức khỏe để bổ sung vào ly nước ép yêu thích hằng ngày, hãy xem xét lá đu đủ. Rất nhiều người nghĩ đến việc ăn lá đu đủ nhưng thật sự dùng nước ép từ lá đu đủ mới thật sự tốt. Hàm lượng các chất dinh dưỡng trong chúng vô cùng tuyệt vời.
Papaya-Health-Benefits-Ayurveda-Papaya-Recommendations
Trong lá đu đủ có chứa hàm lượng các dưỡng chất thực vật dồi dào như alkaloids, papain và các hợp chất phenolic, là chất chống oxy hóa mạnh mẽ và có hiệu quả tăng cường miễn dịch và cải thiện hệ tiêu hóa.
Tuy lá đu đủ có vị đắng chát nhưng lại cung cấp lượng vitamin rất phong phú A, B, D, E, C và canxi tốt cho sức khỏe.
1. Chống viêm
Tình trạng viêm thường được gây ra từ các dị ứng hoặc bệnh, nhưng các thành phần thuộc tính trong lá đu đủ như alkaloids tinh khiết và các dẫn xuất cả nó có thể giúp bạn giảm đau, kháng khuẩn mạnh mẽ ngăn chặn tình trạng đó. Nhất là đối với những người mắc các bệnh về khớp.
2. Điều hòa kinh nguyệt
Uống đu đủ lá nước trái cây có thể làm giảm các triệu chứng PMS (tiền kinh nguyệt) và điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt của bạn.Bạn chỉ cần lấy một chiếc lá đu đủ,, thêm me và muối, trộn với nước và đun nóng, để nguội và uống trong nhữngngày “đèn đỏ”, bạn sẽ thấy hiệu quả vô cùng rõ rệt.
3. Bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn
Các hợp chất chống oxy hóa trong nước ép sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, làm giãn các mạch máu và bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn.
4. Sản xuất huyết tiểu cầu
Giữ cho lượng tiểu cầu trong máu cao là rất quan trọng nhất là đối với những người vừa mắc bệnh. Nếu như ăn đu đủ giúp bổ máu, thì nước ép từ lá đu đủ sẽ giúp bạn làm tăng lượng tiểu cầu trong máu nhanh chóng và hoàn toàn tự nhiên. Do đó nó vô cùng tốt cho những người bị bệnh thiếu máu.
5. Cải thiện và hỗ trợ hệ tiêu hóa
Các enzym papain và chymopapain là những thành phần trong đu đủ có thể giúp quá trình tiêu hóa protein và được sử dụng để điều trị chứng khó tiêu, đầy hơi và các vấn đề tiêu hóa khác.
6. Hỗ trợ gan
Nước ép từ lá còn được sử dụng như một cơ sở để chữa bệnh cho bệnh gan như vàng da, xơ gan và ung thư gan.

maxresdefault7. Ngăn ngừa bệnh
Hoạt chất acetogenin trong lá đu đủ có thể phòng chống bệnh sốt xuất huyết, sốt rét và các bệnh ung thư. Nó cũng hỗ trợ hệ thống miễn dịch, ức chế sự sinh trường của virus và vi khuẩn có hại trong cơ thể.
8. Tăng mức năng lượng của bạn
Uống đu đủ lá nước trái cây mỗi ngày sẽ làm tăng mức năng lượng của bạn và giúp bạn trong trường hợp mệt mỏi mãn tính.
9. Giảm lượng đường trong máu
Nước ép từ lá có thể cải thiện độ nhạy insulin và điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn. Các chất chống oxy hóa có thể làm giảm các biến chứng thứ phát của bệnh tiểu đường như béo phì, tổn thương thận và có thể làm giảm sự căng thẳng.

101_7322
Lưu ý: nước ép lá đu đủ có vị rất cay đắng và mạnh, vì vậy hãy bắt đầu dùng một lượng nhỏ rồi dần dần tăng lên.
– Bạn cũng có thể uống nó giống như trà : Sử dụng 10 lá đu đủ trung lớn cho mỗi 2 lít nước, sau đó đun sôi cho đến khi nước bay hơi đến một nửa. Để lại hỗn hợp nguội, sau đó lọc nó và dùng ở liều lượng nhỏ. Lưu trữ chúngtrong tủ lạnh trong vòng 5 ngày, nhưng cố gắng uống càng tươi càng tốt.